凤梨苦瓜鸡汤的做法台湾(教你在家做一锅凤梨苦瓜鸡~)

100次浏览     发布时间:2025-02-05 01:09:49    

哈喽大家好,今天要给大家分享的是一道关于鸡汤的菜式,叫做【凤梨苦瓜鸡汤】,是以凤梨、苦瓜、鸡肉为主要食材做成的一款家常美味汤汁。冷天来一锅热气腾腾的凤梨苦瓜鸡,酸爽的劲儿实在太开胃。

凤梨苦瓜鸡,实际上是一款台式经典名菜,它口味独特,酸爽带劲儿,有美容菜谱一说。在寒风刺骨的冬天,来上热气腾腾的一锅,滋味不止在话下,健康又同时拥有,鸡肉温补,苦瓜袪火,菠萝又有减肥的作用,大冬天里喝这款鸡汤进补,不担心上火和长胖,想想实在太幸福!

台湾凤梨苦瓜鸡其实最正宗的做法是用黄豆瓣酱、食盐、甘草、凤梨片、米酒一起腌制2个月阴凤梨酱,加上苦瓜、飞过水的鸡肉、丁香鱼高汤一起熬制而成。腌制过后的阴凤梨酱有满满的果香,除了用于凤梨苦瓜鸡的烹饪,还可用来蒸鱼蒸肉,风味都很赞。

阴凤梨酱可以自己在家做,不过等2个月才能吃上也是够辛苦,虽然到网上也可以买到阴凤梨酱,不过这个品种质量可能就参差不齐了,很多人也会疑惑应该买哪一种才好。那么,是不是没有阴凤梨酱,咱们就做不成这道汤了呢?非也,今天小九就来给大家介绍一种无需凤梨酱的凤梨苦瓜鸡做法,简单家常,无需等待,半个钟轻松搞定一锅大菜。下面一起来看看这道简单家常的【凤梨苦瓜鸡】的做法吧。

1.准备汤料:苦瓜、凤梨、鸡肉、丁香鱼干(苦瓜建议选择浅绿色或者白色的,相对没那么苦,根据体型大小选择半根或一根即可;凤梨选择甜度略高于酸度的,取半个即可;鸡肉建议选择鸡腿肉,这个部位的肉煲汤更合适;丁香鱼干煲汤有独特的香气,主要是用做汤底,取一小把即可)

2.丁香鱼干先洗净泡软,然后加适量清水,用中小火焖煮片刻,熬成高汤

3.熬高汤期间,将斩好的鸡肉洗净沥干,将苦瓜凤梨分别切成小块,将一小块姜去皮切片,备齐盐、油、黄豆酱、米酒等调料

4.锅烧热,放适量油,再放入姜片爆香

5.放入备好的鸡块,翻炒均匀,炒至变色

6.加入备好的凤梨和苦瓜,翻炒均匀

7.闻到凤梨香味后,倒入适量的米酒和黄豆酱,炒至汤汁收紧

8.炒好的食材倒入预备好的丁香鱼高汤,加少许盐调味

9. 大火煮开后,转小火焖煮15分钟

10.完美收官~水果、蔬菜、肉煮过的汤,应该说是这道汤的特色和必尝之处了。新鲜凤梨经过慢火炖煮,不仅完美的抵消了苦瓜的苦味,还使整个汤头非常清爽!肥嫩的鸡腿肉吸足了汤汁,味道鲜美无比!

这款不用阴凤梨酱的家常版【凤梨苦瓜鸡汤】做法,果香味虽然没有像用了阴凤梨酱的那么浓烈,但是煮好的汤汁色香味浓,看着都让人食欲大增呢!喜欢的话不妨试一试。


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