海蜇皮怎么凉拌最好吃(海蜇皮的饮食禁忌)

100次浏览     发布时间:2025-02-05 06:01:20    

海蜇皮拌黄瓜,做法简单,鲜辣脆爽,好吃不胖,喜欢赶紧试试吧


用料

  • 海蜇皮
  • 黄瓜
  • 小米辣
  • 香菜
  • 大蒜

做法步骤

1、海蜇皮和黄瓜切丝,小米辣和香菜切段,大蒜剁成蒜末。海蜇皮放热水中轻烫一下马上捞出(不能煮)。调料汁:两勺香醋➕一勺香油➕少许盐➕少许鸡精

2、所有食材放碗里,倒入料汁,拌匀装盘。

3、减脂✅海蜇皮拌黄瓜丝,巨简单,巨好吃的凉拌菜

海蜇皮的营养功效

清热解毒、消肿降压、软坚化痰、有抑癌作用。用于高血压、妇人劳损、带下、小儿风热、气管炎、哮喘、胃溃疡等。

海蜇皮的饮食禁忌

海蜇忌与白糖同腌,否则不能久藏。

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